气阴两虚型饮食该怎么吃？
这是一个非常常见的中医体质调理方向,尤其适合现代人，因为生活压力大、熬夜、思虑过度、久坐少动等，很容易消耗身体的气和阴，什么是“气阴两虚”？要理解这个概念,得先知道“气”和“阴”是什么，气：可以理解为身体的“能量”或“动力”，它负责推动血液循环、温暖身体、防御外邪（抵抗力）、控制汗液和体液的排泄等，...
这是一个非常常见的中医体质调理方向,尤其适合现代人，因为生活压力大、熬夜、思虑过度、久坐少动等，很容易消耗身体的气和阴，什么是“气阴两虚”？要理解这个概念,得先知道“气”和“阴”是什么，气：可以理解为身体的“能量”或“动力”，它负责推动血液循环、温暖身体、防御外邪（抵抗力）、控制汗液和体液的排泄等，...