减肥后怎么预防反弹减肥成功只是第一步,维持体重才是长期挑战，数据显示，约80%的人在减肥后1-2年内体重反弹，甚至超过初始体重，如何科学预防反弹？以下从饮食、运动、生活习惯及心理调节等方面提供实用建议，并结合最新数据帮助制定可持续的维持计划...
