穴位知识
核心概念解析什么是“肺经当令”？在中医子午流注学说中，一天被划分为十二个时辰，每个时辰由一条经络“值班”，主导人体的气血运行，这个“值班”的过程就称为“当令”，肺经当令的时间：寅时(凌晨3点-5点)，生理意义：此时是气血流注于肺经的时刻，肺主气，司呼吸，朝百脉，寅时是人体深度睡眠、阳气开始...
什么是腰眼穴？它在哪？腰眼穴,属于经外奇穴，并不是正经十二经脉上的穴位，但它的功效却非常神奇，精确定位：找到我们背部骨盆最高点,也就是髂嵴，从髂嵴的最高点,向正中线水平画一条线，大约在第四腰椎（L4）的棘突下，在这个棘突下,旁开大约3-4横指（约3.5寸）的凹陷处，就是腰眼穴，就是我们双手叉腰时,拇...
在诊断和治疗任何肿瘤（包括颌下腺肿瘤）时，中医针灸或穴位按摩只能作为现代医学治疗的辅助手段，绝对不能替代手术、放化疗、靶向治疗等主流医疗方案，颌下腺肿瘤的性质（良性或恶性）必须由医生通过影像学检查（如B超、CT）和病理活检来确定，请务必在您的主治医生同意和指导下，寻求有资质的中医师或针灸师的帮助，...
如果您的胸部疼痛是突发的、剧烈的、伴有呼吸困难、出冷汗、向左肩或手臂放射痛，请立即就医或拨打急救电话，这可能是心脏问题的征兆，切勿耽误！在排除了紧急医疗状况后，如果胸部疼痛是由于肌肉紧张、岔气（急性胸胁痛）、或情绪压力等原因引起的,按摩以下穴位可能会有一定的缓解作用，常用缓解胸部疼痛的穴位膻中穴(...
首选核心穴位：足三里定位：这是最重要的穴位之一，位于小腿外侧，您可以将手掌横放，掌心对准膝盖髌骨（膝盖骨）下缘，中指指尖处即为足三里穴（大约在膝盖下方四指宽，胫骨外侧一横指处），功效：这是强壮和要穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效，按压足三里能显著改善下肢的血液循环，...
针灸和艾灸是中医学的重要组成部分，通过刺激人体特定的穴位来调节经络气血，达到防治疾病的目的，仅供参考和学习，实际操作请务必在专业中医师的指导下进行，以免发生危险，核心概念简介经络：是人体内运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路,主要有十二正经和奇经八脉，穴位：是经络上气血输注的特殊部位，也是针...
在进行按摩之前,请务必了解以下几点：重要提示：并非所有眼皮水肿都适合按摩，如果水肿是由眼部感染（如麦粒肿）、过敏、肾脏疾病、甲状腺问题或心脏疾病等引起的，按摩可能无效甚至加重病情，初次尝试或水肿严重时，建议先咨询医生或中医师，明确病因，按摩时力度要轻柔，以感觉酸胀为宜，切勿用力过猛，以免损伤娇...
针对头昏鼻塞,艾灸的思路是“通窍升阳”，重点选择头面部和四肢的特定穴位，核心推荐穴位（首选）这些穴位针对鼻塞和头昏效果最直接，迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，就是鼻翼两侧凹陷的地方，功效：这是治疗鼻部疾病的“第一要穴”，能有效通鼻窍，治疗各种鼻炎引起的鼻塞、流涕、嗅觉减退，对缓解头昏也有帮...
核心养眼明目穴位这些穴位大多位于眼周和头部,是按摩的重点区域，眼周穴位（“以指为眼”，直接放松）睛明穴位置：内眼角的上方，稍微凹陷处，轻轻按压时,能感觉到酸胀感，功效：是治疗眼病的要穴，能缓解眼睛红肿、流泪、近视、目眩等多种眼部问题，按摩手法：用双手食指指腹，轻轻按揉此穴，力度要轻柔，以感到轻微酸胀...
通过敲打或按摩特定穴位,可以帮助促进气血运行，增强脏腑功能，从而辅助身体更好地排泄尿酸，缓解不适，以下为您推荐几个针对高尿酸调理的核心穴位,并分为“日常重点敲打”和“急性期辅助”两类：日常重点敲打穴位（长期坚持，治本之道）这些穴位是调理脾、肾、三焦等与水液代谢和尿酸排泄相关脏腑的关键，适合作为日常...
