经期饮食要注意什么？
月经期间的饮食调理非常重要，合理的饮食能有效缓解不适、补充营养、帮助身体平稳度过这段时期，以下是一份详细的经期饮食指南，分为“宜吃什么”、“忌吃什么”以及“针对性调理”三个部分，宜吃什么？（推荐清单）经期饮食的核心原则是：温热、均衡、易消化、补铁，补铁补血，预防贫血月经会流失血液，铁是血红蛋白的重要...
月经期间的饮食调理非常重要，合理的饮食能有效缓解不适、补充营养、帮助身体平稳度过这段时期，以下是一份详细的经期饮食指南，分为“宜吃什么”、“忌吃什么”以及“针对性调理”三个部分，宜吃什么？（推荐清单）经期饮食的核心原则是：温热、均衡、易消化、补铁，补铁补血，预防贫血月经会流失血液，铁是血红蛋白的重要...