中度贫血饮食，该注意什么？
补充造血原料，促进铁吸收中度贫血通常指血红蛋白浓度在60-90g/L之间，身体已经出现明显的疲劳、乏力、头晕、面色苍白等症状,饮食的核心目标是：增加铁的摄入量：铁是合成血红蛋白的核心原料，促进铁的吸收利用：吃进去的铁不等于被身体吸收的铁,需要搭配正确的食物，补充辅助营养素：如蛋白质、维生素B12、叶...
补充造血原料，促进铁吸收中度贫血通常指血红蛋白浓度在60-90g/L之间，身体已经出现明显的疲劳、乏力、头晕、面色苍白等症状,饮食的核心目标是：增加铁的摄入量：铁是合成血红蛋白的核心原料，促进铁的吸收利用：吃进去的铁不等于被身体吸收的铁,需要搭配正确的食物，补充辅助营养素：如蛋白质、维生素B12、叶...