高蛋白饮食属于哪种饮食类型？
高蛋白饮食是一种营养构成模式，其主要特点是提高蛋白质在每日总热量摄入中的比例，同时相应地减少碳水化合物和/或脂肪的比例，下面我们从几个方面来详细解释它：从营养构成角度：是一种宏量营养素分配方案我们的身体能量主要来自三种宏量营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪，普通饮食的蛋白质比例通常在10%-15%左右...
高蛋白饮食是一种营养构成模式，其主要特点是提高蛋白质在每日总热量摄入中的比例，同时相应地减少碳水化合物和/或脂肪的比例，下面我们从几个方面来详细解释它：从营养构成角度：是一种宏量营养素分配方案我们的身体能量主要来自三种宏量营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪，普通饮食的蛋白质比例通常在10%-15%左右...