甘油三酯高，饮食上该吃啥？
“一减、二控、三增加”一减：减少精制碳水化合物和添加糖的摄入，二控：控制脂肪（尤其是坏脂肪）和总热量的摄入，三增加：增加膳食纤维、Omega-3脂肪酸和优质蛋白质的摄入，下面为您详细解读应该吃什么,不应该吃什么，应该多吃的食物（“绿灯”食物）富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸是降低甘...
“一减、二控、三增加”一减：减少精制碳水化合物和添加糖的摄入，二控：控制脂肪（尤其是坏脂肪）和总热量的摄入，三增加：增加膳食纤维、Omega-3脂肪酸和优质蛋白质的摄入，下面为您详细解读应该吃什么,不应该吃什么，应该多吃的食物（“绿灯”食物）富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸是降低甘...