脚扭了按摩哪些穴位能缓解？
急性期（扭伤后24-48小时内）的按摩原则是“轻柔”，绝对不能用力按揉肿胀和疼痛的部位，否则会加重损伤和出血，这个阶段的主要目标是消肿止痛，恢复期（48小时后）可以适当增加按摩力度和范围，以帮助活血化瘀、舒筋活络，以下为您分阶段介绍可以按摩的穴位：第一阶段：急性期（扭伤后24-48小时内）这个阶段...
急性期（扭伤后24-48小时内）的按摩原则是“轻柔”，绝对不能用力按揉肿胀和疼痛的部位，否则会加重损伤和出血，这个阶段的主要目标是消肿止痛，恢复期（48小时后）可以适当增加按摩力度和范围，以帮助活血化瘀、舒筋活络，以下为您分阶段介绍可以按摩的穴位：第一阶段：急性期（扭伤后24-48小时内）这个阶段...