痛风饮食如何注意饮食
核心饮食原则记住以下四点,就抓住了痛风饮食的精髓：低嘌呤饮食：这是最根本的原则，嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，减少嘌呤摄入，就能直接降低尿酸的来源，多喝水，多排尿：充足的水分可以稀释尿液，促进尿酸从肾脏排出，减少尿酸盐结晶的形成，目标是每天饮水2000-3000毫升，控制总热量，维持健康体重：肥胖是...
核心饮食原则记住以下四点,就抓住了痛风饮食的精髓：低嘌呤饮食：这是最根本的原则，嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，减少嘌呤摄入，就能直接降低尿酸的来源，多喝水，多排尿：充足的水分可以稀释尿液，促进尿酸从肾脏排出，减少尿酸盐结晶的形成，目标是每天饮水2000-3000毫升，控制总热量，维持健康体重：肥胖是...