精神健康是整体健康的重要组成部分，但现代社会的快节奏、高压环境使得精神疾病发病率逐年上升，世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约10亿人患有精神障碍，其中抑郁症和焦虑症最为常见，预防精神疾病需要从生活方式、社会支持、早期干预等多方面入手，以...

心理健康与身体健康同样重要，但许多人往往忽视心理疾病的预防，随着社会压力增大，心理疾病的发病率逐年上升，根据世界卫生组织（WHO）2023年的报告，全球约有10亿人受到心理或精神健康问题困扰，其中抑郁症和焦虑症最为普遍，国家卫健委2022年...