椎管狭窄是一种常见的脊柱退行性疾病,多发于中老年人，随着现代生活方式的改变，久坐、缺乏运动等因素使得椎管狭窄的发病率逐年上升，科学的养生方法能够有效缓解症状，延缓病情发展，本文将结合最新数据和权威研究，提供实用的保健建议，椎管狭窄的成因与症...
