维生素C的核心作用维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，必须通过饮食或补充剂获取，它的主要功能包括：抗氧化作用：中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害，延缓衰老，增强免疫力：促进白细胞功能，帮助抵御病毒和细菌感染，促进胶原...
