春季是万物复苏的季节,人体阳气升发，肝气旺盛，情绪也容易随之波动，现代医学研究表明，春季光照时间增加，人体褪黑素分泌减少，血清素水平上升，容易引发情绪波动、焦虑或抑郁倾向（来源：美国国家心理健康研究所，2023），春季精神养生尤为重要，既要...
