养生茶在中国已有数千年的历史,从《神农本草经》到现代医学研究，茶饮的保健功效不断被验证，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注养生茶的选择与饮用方式，本文将从科学角度解析养生茶的种类、功效、饮用建议，并结合最新数据，帮助读者更合理地选择适...
