现代生活中,颈椎病已成为困扰许多人的常见问题，长时间低头使用手机、伏案工作、缺乏运动等因素导致颈椎负担加重，引发疼痛、僵硬甚至头晕手麻等症状，科学养生与正确防护是缓解和预防颈椎病的关键，以下从成因、预防措施、康复方法及最新数据等方面，提供实...
