抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数亿人，世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约有3.8%的人口受到抑郁症困扰，其中5%为成年人，5.7%为60岁以上老年人（WHO,2023），除了心理治疗和药物干预，养生保健方法在缓解抑郁症状方...
