钙的重要性与缺乏现状钙的生理作用骨骼健康：99%的钙储存在骨骼与牙齿中，长期缺钙可能导致骨质疏松，肌肉功能：钙离子调节肌肉收缩，缺乏时易引发抽筋，心血管与神经：钙参与心跳调节和神经信号传递，全球钙摄入不足现状根据世界卫生组织（WHO）202...
