大枣作为药食同源的佳品,自古以来就被誉为“天然维生素丸”，《神农本草经》将其列为上品，现代研究也证实其富含环磷酸腺苷、三萜类化合物等活性成分，本文将系统梳理大枣的养生价值、科学吃法及选购技巧，并附最新市场数据供参考，大枣的核心营养价值中国疾...
