运动是保持健康的重要方式，但不当的运动习惯可能导致损伤，根据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年有超过3700万人因运动损伤就医，其中约20%需要长期康复治疗，了解运动损伤的类型、成因及预防措施，能帮助运动爱好者降低风险，享受更安全的运动体...
