大寒是二十四节气中的最后一个节气，意味着一年中最寒冷的时期到来，自然界阳气潜藏，阴气旺盛，人体新陈代谢减缓，容易受寒邪侵袭，大寒养生应以温补为主，兼顾滋阴润燥，增强免疫力，本文将结合最新养生理念，推荐适合大寒节气的食谱，并提供权威数据支持，...
