维生素C（抗坏血酸）是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、增强免疫力和促进胶原蛋白合成的作用，多项研究表明，适量补充维生素C可以预防多种疾病，尤其在免疫力提升、心血管健康和慢性病预防方面效果显著，本文将结合最新研究数据，探讨维生素C的预防作用...
