传统养生品的分类与功效传统养生品种类繁多,主要可分为以下几类：药食同源类这类产品既是食物,又具备药用价值，如枸杞、红枣、山药、黑芝麻等，现代研究表明，枸杞富含枸杞多糖，有助于抗氧化；红枣含铁量高，可辅助改善贫血，草本滋补类包括人参、黄芪、当...
