养生并非老年人的专利,而是贯穿一生的健康习惯，现代医学研究表明，不同年龄段的身体需求差异显著，科学养生需要根据年龄特点调整策略，以下将结合最新研究数据，为各年龄段人群提供针对性建议，儿童期（0-12岁）：奠定健康基础哈佛医学院2023年研究...
