孙思邈，唐代著名医学家，被尊称为“药王”，其养生理论至今仍被广泛推崇，他对睡眠的见解尤为精辟，认为“养生之诀，当以睡眠为先”，随着现代医学的发展，越来越多的研究证实了孙思邈的观点，优质睡眠对健康至关重要，本文将结合孙思邈的养生智慧与现代科学...
