夏季气温升高，人体新陈代谢加快，容易出汗、耗气伤津，若不注意调养，可能导致中暑、肠胃不适等问题，科学的夏季养生不仅能帮助安然度夏，还能为秋冬健康打下基础，以下是结合现代医学与传统养生智慧的夏季保健指南，并附最新权威数据支持，饮食调理：清热解...
