养生气功六字诀是中国传统养生文化的重要组成部分,起源于南北朝时期陶弘景的《养性延命录》，后经唐代孙思邈等医家完善，这套功法通过"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六个特定发音，配合呼吸和动作，调理五脏六腑，达到养生保健的效果，现代研究表明，六字诀对改...
