疝气是一种常见疾病，当腹壁肌肉薄弱或受损时，腹腔内的器官（如肠管或脂肪组织）可能通过薄弱点突出，形成疝气，虽然手术是主要的治疗方式，但通过科学的运动锻炼可以增强腹壁肌肉力量，降低疝气发生的风险，本文将介绍哪些运动有助于预防疝气，并结合最新数...
