预防贫血的关键营养素贫血是最常见的血液疾病之一，主要由铁、维生素B12或叶酸缺乏引起，根据世界卫生组织（WHO）2023年数据，全球约25%的人口患有贫血，其中女性、儿童和孕妇是高发人群，富含铁的食物铁是血红蛋白合成的关键成分，缺铁会导致缺...
