增强免疫力的关键营养素免疫系统的正常运作依赖多种营养素，以下6类成分对预防呼吸道感染尤为重要：维生素C作用机制：促进白细胞生成，增强呼吸道黏膜防御能力推荐食物：鲜枣（243mg/100g）猕猴桃（62mg/100g）西兰花（89mg/100...

流感作为一种常见的呼吸道传染病，每年都会在全球范围内造成不同程度的流行，尽管流感疫苗和公共卫生措施已经取得显著成效，但流感仍然对公众健康构成威胁，近年来，随着病毒变异和人群免疫状态的变化，预防流感的教育工作显得尤为重要，本文将从流感的传播特...