痢疾是一种常见的肠道传染病，主要通过粪-口途径传播，由细菌（如志贺氏菌）、病毒或寄生虫引起，症状包括腹泻、腹痛、发热等，严重时可能导致脱水甚至危及生命，预防痢疾的关键在于切断传播途径、提高个人卫生意识，并采取科学的防控措施。
痢疾的传播途径
痢疾主要通过以下方式传播：
- 污染的食物和水：食用未洗净的蔬菜水果、饮用未经消毒的水。
- 接触传播：接触受污染的物体后未洗手，再触摸口鼻。
- 苍蝇等媒介传播：苍蝇可携带病原体污染食物。
了解传播途径有助于采取针对性预防措施。
预防痢疾的关键措施
保持良好的个人卫生
- 勤洗手：饭前便后、处理食物前用肥皂和流动水洗手至少20秒。
- 避免用手触摸口鼻：减少病原体进入体内的机会。
确保饮食安全
- 饮用安全水源：煮沸或使用净水设备处理饮用水。
- 彻底清洗食材：生食蔬菜水果前用清水浸泡并冲洗干净。
- 避免生食高风险食物：如未煮熟的贝类、生肉等。
改善环境卫生
- 正确处理粪便：使用卫生厕所，避免随地排便。
- 垃圾及时清理：防止苍蝇滋生。
- 定期消毒：厨房、卫生间等区域可用含氯消毒剂清洁。
提高免疫力
- 均衡饮食：摄入足够的维生素和矿物质，增强抵抗力。
- 适量运动：促进新陈代谢，提高免疫力。
最新痢疾流行数据与趋势
根据世界卫生组织（WHO）和各国疾控中心的最新数据，痢疾在全球范围内仍是一个重要的公共卫生问题，以下是部分最新统计数据：
| 地区 | 年度病例数（2023） | 主要病原体 | 数据来源 |
|---|---|---|---|
| 东南亚地区 | 约120万例 | 志贺氏菌 | WHO 2024报告 |
| 非洲撒哈拉以南 | 约85万例 | 志贺氏菌、阿米巴原虫 | 非洲CDC 2023 |
| 中国 | 约5.2万例（2023） | 志贺氏菌、诺如病毒 | 中国CDC 2024 |
（数据来源：世界卫生组织、中国疾病预防控制中心）
从数据可见，发展中国家由于卫生条件限制，痢疾发病率较高，而在中国，随着公共卫生体系的完善，痢疾发病率呈下降趋势，但仍需警惕局部暴发风险。
特殊人群的预防建议
儿童预防措施
儿童免疫系统较弱，更容易感染痢疾，家长需特别注意：
- 加强手部卫生教育，养成洗手习惯。
- 避免食用街头摊贩的不洁食品。
- 接种相关疫苗（如轮状病毒疫苗，可预防部分病毒性腹泻）。
旅行者预防建议
前往痢疾高发地区（如东南亚、非洲）的旅行者应：
- 只饮用瓶装水或煮沸的水，避免加冰的饮料。
- 选择熟食，避免生冷食物。
- 随身携带免洗洗手液或消毒湿巾。
痢疾的早期识别与应对
即使采取预防措施，仍可能因意外接触病原体而感染，若出现以下症状，应及时就医：
- 频繁水样便或血便
- 持续高热（超过38.5℃）
- 严重脱水（口干、尿少、头晕）
早期治疗可降低并发症风险，避免病情恶化。
公共卫生政策与社区防控
政府和社会层面也在不断优化痢疾防控策略，
- 加强饮用水安全监管，确保供水系统符合卫生标准。
- 推广卫生厕所，减少露天排便现象。
- 开展健康教育，提高公众防病意识。
国家卫健委通过《传染病防治法》和公共卫生项目，持续降低痢疾等肠道传染病的发病率。
预防痢疾需要个人、家庭和社会的共同努力，通过科学的卫生习惯、安全的饮食管理和及时的就医意识，可以有效减少感染风险，每个人都应成为自己健康的第一责任人,共同构建更安全的居住和饮食环境。
