3岁孩子饮食食谱大全，有哪些搭配原则？
3岁宝宝饮食核心原则在看具体食谱前,请先记住这几个核心原则，它们比任何食谱都重要：均衡营养：确保每日摄入谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆制品五大类食物，做到“雨露均沾”，食物多样：每周至少摄入25种以上的不同食物，避免孩子挑食、偏食，规律进餐：实行三餐两点制（早、中、晚三餐，上午和下午各一次点心），定时...
3岁宝宝饮食核心原则在看具体食谱前,请先记住这几个核心原则，它们比任何食谱都重要：均衡营养：确保每日摄入谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆制品五大类食物，做到“雨露均沾”，食物多样：每周至少摄入25种以上的不同食物，避免孩子挑食、偏食，规律进餐：实行三餐两点制（早、中、晚三餐，上午和下午各一次点心），定时...