满月后产妇饮食有哪些禁忌和推荐？
这个阶段的饮食目标从“排恶露、利水肿”转变为“补气血、增体质、保证营养”，为长期的哺乳和自身的健康打下坚实基础，以下是详细的饮食建议,分为核心原则、推荐食物、禁忌食物和一周食谱示例，核心饮食原则营养均衡，全面恢复：告别月子期间的“大补”模式，转向科学、均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、...
这个阶段的饮食目标从“排恶露、利水肿”转变为“补气血、增体质、保证营养”，为长期的哺乳和自身的健康打下坚实基础，以下是详细的饮食建议,分为核心原则、推荐食物、禁忌食物和一周食谱示例，核心饮食原则营养均衡，全面恢复：告别月子期间的“大补”模式，转向科学、均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、...