高血压患者饮食要注意哪些禁忌？
核心原则：DASH饮食法国际上公认最有效的降压饮食模式是DASH饮食（DietaryApproachestoStopHypertension），即“得舒饮食”，它的核心是强调多吃天然食物，减少加工食品，多吃：全谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品、坚果、豆类，少吃：高盐食物、红肉、含糖饮料和甜食...
高血压饮食要注意哪些细节？
以下是一份详细的高血压饮食指南,您可以根据自己的情况进行调整：核心原则：DASH饮食法国际上公认最有效的降压饮食模式是DASH饮食（DietaryApproachestoStopHypertension），意为“阻止高血压的饮食方法”，其核心是高钾、高镁、高钙、高膳食纤维，而低钠、低饱和脂...
