拉肚子时吃什么饮食最合适？
饮食核心原则首要任务是补水：腹泻会带走大量水分和电解质（如钠、钾），容易导致脱水和电解质紊乱，这是最危险的,补充水分是第一位的，让肠道休息：选择容易消化、对肠道刺激小的食物,不给已经脆弱的肠道增加负担，循序渐进：从最简单的流质、半流质开始，随着症状好转,逐渐过渡到普通饮食，推荐吃的食物（“止泻”食...
饮食核心原则首要任务是补水：腹泻会带走大量水分和电解质（如钠、钾），容易导致脱水和电解质紊乱，这是最危险的,补充水分是第一位的，让肠道休息：选择容易消化、对肠道刺激小的食物,不给已经脆弱的肠道增加负担，循序渐进：从最简单的流质、半流质开始，随着症状好转,逐渐过渡到普通饮食，推荐吃的食物（“止泻”食...