清明时节,万物复苏，正是调养身心的黄金期，此时气候多变，人体易受湿邪侵扰，需注重饮食、起居、运动的科学搭配，本文结合权威数据与实用建议，助您解锁清明养生的正确姿势，清明养生核心原则疏肝健脾清明属春季，肝气旺盛，易引发情绪波动，中医建议多吃绿...
