春季养生立春（2月3-5日）特点：阳气初生，乍暖还寒，养生重点：疏肝理气，防风寒，饮食：多吃辛温食物如韭菜、葱、姜，少吃酸涩食物，运动：晨练不宜过早，推荐八段锦、散步，数据参考：中国气象局数据显示，立春后呼吸道感染率上升约15%（2024年...
