冬季是人体抵抗力相对薄弱的季节，但许多养生方法存在认知误区，以下结合最新研究和权威数据，揭示真正有效的冬季保健策略，体温调节的黄金区间日本北海道大学2023年研究发现，室内温度维持在18-20℃时，人体血管收缩程度最合理，既能减少热量流失，...
