霜降是秋季最后一个节气，意味着天气渐冷，初霜出现，养生重点应转向保暖、润燥和增强免疫力，以下从饮食、起居、运动、疾病预防等方面，结合最新数据和权威建议，为您提供科学的养生指导，霜降节气特点与养生原则霜降时节，昼夜温差大，北方地区已进入初冬，...
