精神健康是整体健康的重要组成部分，但现代社会的快节奏、高压环境使得精神疾病发病率逐年上升，世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约10亿人患有精神障碍，其中抑郁症和焦虑症最为常见，预防精神疾病需要从生活方式、社会支持、早期干预等多方面入手，以...
