乳房胀痛是女性常见的生理现象,可能与激素变化、乳腺增生、不良生活习惯等因素有关，虽然大多数情况下属于良性症状，但长期不适仍需引起重视，科学的预防措施能有效减少乳房胀痛的发生，以下从多个角度提供实用建议，并结合最新数据帮助女性更好地管理乳腺健...
