秋季气候干燥，昼夜温差大，人体容易受到外界环境影响，出现口干舌燥、皮肤干痒、免疫力下降等问题，中医认为，秋季养生应以“润燥养肺”为主，而喝粥是最温和的滋补方式之一，粥品不仅能补充水分，还能调理脾胃，增强抵抗力，下面介绍几款适合秋季食用的养生...
