清晨是一天中养生的黄金时段，正确的问候不仅传递温暖，更能融入健康理念，从中医"天人相应"到现代时间生物学研究，晨间养生对调节人体昼夜节律具有关键作用，哈佛医学院2023年发布的《昼夜节律与健康》报告指出，规律晨间活动可使代谢综合征风险降低2...
