在中医理论中，肾为“先天之本”，主藏精、主水、主纳气，与人的生长发育、生殖能力、骨骼健康、听力、头发等密切相关，现代医学也证实，肾脏不仅负责排泄废物，还参与调节血压、电解质平衡和造血功能，养生必须重视养肾，只有肾气充足，才能精力充沛、延缓衰...
