经期是女性生理周期的重要阶段，合理的饮食调理不仅能缓解不适，还能帮助身体更好地恢复，养生姨妈汤结合传统食疗与现代营养学，为女性提供温和有效的经期调理方案，以下从食材选择、科学依据及最新数据展开，助你度过舒适经期，经期饮食调理的核心原则经期失...
