白露是秋季的第三个节气，标志着天气由热转凉，昼夜温差增大，此时自然界阳气渐收，阴气渐长，人体易受燥邪侵袭，出现口干、皮肤干燥、咳嗽等问题，科学养生需顺应节气特点，从饮食、起居、运动等方面综合调理，以下结合最新数据和权威建议，为您提供实用的白...
