花生米，看似普通，却是养生界的“隐形冠军”，它富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质，被誉为“长寿果”，随着现代营养学研究的深入，花生米的健康价值被不断挖掘，尤其在心血管保护、抗氧化和血糖调控方面表现突出，本文将结合最新数据和权威...
