坐月子期间如何科学预防便秘产后坐月子是女性身体恢复的关键时期，但由于活动量减少、饮食结构变化以及激素水平波动，许多新妈妈容易出现便秘问题，长期便秘不仅影响身体恢复，还可能引发痔疮、腹胀等不适，以下从饮食、运动、生活习惯等方面提供科学建议，并...
