尿酸高饮食要注意什么？
三多三少一禁忌“三多”——应该多吃的食物多喝白开水这是最重要、最有效、最经济的降尿酸方法，为什么？充足的饮水可以增加尿量，促进尿酸通过肾脏排泄，从而降低血尿酸水平，怎么喝？饮水量：每天保证饮水2000-2500毫升(约8-10杯)，如果出汗多或处于急性发作期，应适当增加，饮水时间：均匀分...
尿酸高饮食要注意什么？
下面我将为您详细拆解饮食中需要注意的各个方面,并提供一份实用的饮食指南，核心原则：限制高嘌呤食物摄入嘌呤是体内尿酸的来源,约20%来自食物，80%由自身代谢产生，控制高嘌呤食物的摄入是首要任务，食物按嘌呤含量可分为三类：严格禁止（高嘌呤食物，嘌呤含量>150mg/100g）这类食物应尽量...
