2型糖尿病饮食要注意什么？
核心总原则控制总热量：根据您的理想体重、活动量、年龄和性别，制定每日总热量摄入计划，避免体重超标或肥胖，超重或肥胖的2型糖尿病患者，首要目标就是减轻体重（哪怕只是减轻5%-10%），均衡营养：确保饮食包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,但每种营养素的摄入比例和选择方式至关重要，定时定量：一...
核心总原则控制总热量：根据您的理想体重、活动量、年龄和性别，制定每日总热量摄入计划，避免体重超标或肥胖，超重或肥胖的2型糖尿病患者，首要目标就是减轻体重（哪怕只是减轻5%-10%），均衡营养：确保饮食包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,但每种营养素的摄入比例和选择方式至关重要，定时定量：一...