心血管病人该怎么吃才健康？
核心饮食原则（“三少三多”）这是所有心血管饮食的基础,请牢记于心，“三少”——严格限制少盐（低钠）为什么？钠摄入过多会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高，加重心脏负担，目标：每日食盐摄入量应少于5克（约一个啤酒瓶盖的量），这包括所有含钠的调味品和食物，怎么做：清淡烹饪：多采用蒸、...
核心饮食原则（“三少三多”）这是所有心血管饮食的基础,请牢记于心，“三少”——严格限制少盐（低钠）为什么？钠摄入过多会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高，加重心脏负担，目标：每日食盐摄入量应少于5克（约一个啤酒瓶盖的量），这包括所有含钠的调味品和食物，怎么做：清淡烹饪：多采用蒸、...